Table 1 Cardiovascular fitness test scoring table
Gender Score | Male | Female | ||
|---|---|---|---|---|
1–2 | 3–4 | 1–2 | 3–4 | |
100 | 3′17” | 3′15” | 3′18” | 3′16” |
95 | 3′22” | 3′20” | 3′24” | 3′22” |
90 | 3′27” | 3′25” | 3′30” | 3′28” |
85 | 3′34” | 3′32” | 3′37” | 3′35” |
80 | 3′42” | 3′40” | 3′44” | 3′42” |
78 | 3′47” | 3′45” | 3′49” | 3′47” |
76 | 3′52” | 3′50” | 3′54” | 3′52” |
74 | 3′57” | 3′55” | 3′59” | 3′57” |
72 | 4′02” | 4′00” | 4′04” | 4′02” |
70 | 4′07” | 4′05” | 4′09” | 4′07” |
68 | 4′12” | 4′10” | 4′14” | 4′12” |
66 | 4′17” | 4′15” | 4′19” | 4′17” |
64 | 4′22” | 4′20” | 4′24” | 4′22” |
62 | 4′27” | 4′25” | 4′29” | 4′27” |
60 | 4′32” | 4′30” | 4′34” | 4′32” |
50 | 4′52” | 4′50” | 4′44” | 4′42” |
40 | 5′12” | 5′10” | 4′54” | 4′52” |
30 | 5′32” | 5′30” | 5′04” | 5′02” |
20 | 5′52” | 5′50” | 5′14” | 5′12” |
10 | 6′12” | 6′10” | 5′24” | 5′22” |